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Autoestima

¿QUÉ TEJIDOS Y COLORES DEBEMOS USAR EN ESTE VERANO CALUROSO?

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El calor del verano y el fuerte sol exigen que protejamos nuestra piel en estos días con mayor medida.
Desde tiempos remotos se ha pensado que la ropa funciona como un escudo protector frente a los efectos de los rayos solares, pero eso no es cierto, porque esa protección depende del material y el tipo de ropa, por lo que no todas son adecuadas para tomar el sol sin consecuencias.
Es importante que sepas que para protegernos del sol y así evitar el calor debemos llevar prendas de vestir con las siguientes características:
Material: El mejor tejido es la lana, ya que aísla la piel de los rayos solares, pero no solemos utilizarla en verano porque nos da calor, así que es importante darse crema solar incluso cuando estamos vestidos. Respecto a los bañadores, lo más indicado es utilizarlos de un material que se seque rápido y que no tengan mucha tela.

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Color: El color de la ropa es uno de los factores más importantes. En verano solemos llevar ropa con colores claros, pero la realidad es que estos tipos de colores no nos protegen de los rayos solares, todo lo contrario, los colores oscuros son los que presentan mejor protección, ya que reflejan una parte de la luz que nos llega, lo que impide que penetre en nuestra piel. Es por eso que si vamos a exponernos al aire libre en verano utilicemos ropa de colores oscuros.

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Grosor: Cuanto más gorda sea la ropa, mejor protegerá del sol. Se pueden utilizar prendas de vestir de colores claros y fibras gruesas para evitar el acceso de los rayos solares hacia nuestra piel. Calzado: Lo más aconsejable es utilizar calzado de piel que se amolden al pie y que este pueda transpirar correctamente. En caso de utilizar zapatos con material sintético, lo más recomendable es dejar el pie al aire libre.

La ropa que debes utilizar en verano debe ser cómoda, ligera y hecha con materiales naturales y transpirables. También se recomienda que utilices sombreros y gorras que protejan la cabeza de los rayos del sol. Los mejores sombreros son los de hilo y paja, y estos deben dejar un espacio considerable entre la cabeza y el sombrero. Si es posible que tengan ala ancha y protector de nuca.

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Otro consejo es utilizar gafas, de esta manera se podrá bloquear el impacto del sol en los ojos.

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PARA COMBATIR LA CAÍDA DEL CABELLO:

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Con este remedio no solo evitarás dejar tu cabello en la almohada, también recobrará su fortaleza, brillo y suavidad.

Ingredientes:
• 1/2 taza de romero seco
• 1/2 taza de aceite de oliva extra virgen

Preparación:
En una olla caliente el aceite con romero a fuego medio durante unos 3 minutos. Deja enfriar y cuela. Vierte el aceite en una botella y cierra bien.

Así lo aplicas:
Toma un poco de aceite en tus dedos y masajea suavemente tu cuero cabelludo. El masaje ayuda a que el aceite penetre y estimula la circulación sanguínea. Cubre tu cabellera con una gorra de baño y espera 20 minutos antes de lavarla como acostumbras.

Conseguirás esto:

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Y también esto:

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LA PLANTA REPARADORA DE NUESTRA PIEL

La Sábila es una planta que te ayudará a combatir manchas en la piel, resequedad, envejecimiento prematuro y, en ocasiones, acné. También es perfecta para restaurar los daños causados por la exposición solar.

Es recomendable aplicarla por la noche durante media hora antes de dormir. Solo necesitas extraer un poco del gel de una penca y con un algodón aplicarlo en el rostro. También puedes usarla durante toda la noche, pero si no lo has probado antes con media hora será suficiente.

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ELABORA TU PROPIA KERATINA CASERA

¿Deseas que tu cabello luzca lacio, brilloso y resistente...? Esta semana ENTRE NOSOTROS te recomienda una receta casera para laciar tu melena, que tenga la apariencia que te gusta todo el tiempo y que este no sufra tan frecuentemente los efectos nocivos que provocan los productos químicos de una keratina original.
Este tratamiento casero te va a ayudar a:
• Laciar tu melena sin químicos abrasivos.
• Te ayuda a nutrir y fortificar los mechones de cabello.
• Le va a dar brillo a tu melena.
• Ayudará a evitar la caída excesiva de cabello.

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INGREDIENTES
• 1 taza de arroz blanco
• 3 cucharadas de leche de coco, o de vaca
• 2 cucharadas de fécula de maíz
• Aceite de ricino, de oliva o el que más te guste
• 1/2 taza de agua
• gorra de baño
PROCEDIMIENTO

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Lava el arroz que vas a utilizar. Luego, en una cacerola pon el agua a hervir. Cuando suelte el primer hervor, agrega el arroz que has lavado. Deja que el arroz absorba el agua y se ponga blandito. Si es necesario utilizar más agua puedes hacerlo. Después, coloca el arroz cocido en la licuadora y licúa por unos minutos (no le agregues agua). Ya licuado, agrega de 2 a 3 cucharadas de leche de coco, la fécula de maíz y el aceite.

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BELLEZA PARA LOS DÍAS DE LLUVIA (EN TU CABELLO)

ENTRE NOSOTROS en esta tu sección Autoestima arriba, te sugiere para lucir arreglada y bella, una opción de peinados para los días de mayo, que siempre se han caracterizado, no obstante el cambio climático, por las abundantes lluvias y alguna que otra tormenta.
Siempre tenemos posibilidades de hacer cambios en nuestro modo de peinarnos y de vernos, aunque no sea de nuestra total preferencia, porque estamos acostumbradas a sentirnos bellas únicamente cuando nos soltamos el cabello. Pero eso no es tan así, ciertos peinados recogidos nos aportan elegancia y denotan rasgos especiales en nuestro rostro que solo así podemos mostrar.
Y es que, los aguaceros de mayo, nos sugieren peinados como chongos, trenzas o colas de caballo, con los que podemos quedar perfectamente peinadas. Algunos como estos les mostramos aquí:

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Debemos evitar los flecos, ya que hay que peinarlos y al mojarse lograremos que se vean crespos y sin forma (al menos que tengas el cabello muy lacio).
Estos peinados puedes decorarlos con pellizcos, moños o adornos.

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