Es mucha la información respecto al beneficio de la actividad física en la salud, a nivel físico y psicológico. Pero es que además tenemos a nuestro alcance la manera de hacerlo de manera perfecta.

El grupo de yoga, que fluctúa en integrantes de un día a otro, pero que siempre abre un sitio para cualquier interesado, ha hecho suyo un pedazo del Hospital Materno Este –antiguo Centro Gallego-, las mañanas de los lunes, miércoles y viernes para conectar a los practicantes con su ser y adentrarlos un poco más en el sentido de la existencia.

El verano es una época complicada para bajar de talla, hacer una dieta saludable, tener unos horarios más o menos estrictos para poder ir al gimnasio... Por eso deberías disfrutar de estos días y darte un margen. Sin pasarte claro.