Periódico Sierra Maestra

Switch to desktop Register Login

¿Quieres desarrollar tus tríceps?

musculos triceps fitness deporte salud santiago de cubaCompuesto por tres cabezas, el tríceps es vital para extender el brazo y supone el 60% de la masa muscular de la extremidad. Si quieres saber cómo desarrollarlo, no te pierdas estos consejos

Visto: 896

El ejercicio diario no te hará bajar de peso

adelgazar deporte salud santiago de cubaSi quieres perder peso no hagas ejercicios todos los días. Te contamos por qué debes respetar los tiempos de descanso para que el entrenamiento sea más efectivo.

Visto: 3705

¿Se puede entrenar con gripe?

ejercicios cardiovasculare cultura fisica santiago de cubaEn estos tiempos de cambios de temperatura es fácil “pescar” un resfriado. Si eres uno de los que ha caído, los ejercicios cardiovasculares a intensidad moderada, como correr en la estera o montar en bicicleta, son beneficiosos al favorecer la transpiración

Visto: 1554

Periódico Sierra Maestra/ Correo: cip226@enet.cu / Directora: MSc. Olga E. Thaureaux Puertas/ Redacción Digital: Lic. Clara Gayoso Giro, MSc. Arnaldo Clavel Carmenaty / Informático: Ing. Alberto Elers Pérez / Copyright ©. Todos los Derechos Reservados. Autorizamos la reproducción de trabajos de este sitio, siempre que sea de forma íntegra y se cite la fuente.

Top Desktop version