Periódico Sierra Maestra

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Errores que no debes cometer con tus bíceps

ejercicios biceps deporte y salud santiago de cubaSi quieres esculpir tu brazo y dotarlo de volumen y fuerza, el bíceps será el primer músculo en el que pienses, pero... ¿lo trabajas adecuadamente?

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Gimnasio Fuerza y Vida: Una cura para el ocio

Inaugurado hace unos días, el complejo deportivo-recreativo Fuerza y Vida es una opción de lujo para los que buscan mantener o retomar una forma física óptima

1 gimnasio cultura fisica fuerza y vida santiago de cubaAlgo ha cambiado en la casona donde antes residía la dirección de la empresa Baconao, ubicada en el reparto Vista Alegre, de la ciudad de Santiago de Cuba. El entrar y salir constante de personas invitan a conocer qué ocurre en el remozado local, y hasta allá se llegó Deporte, salud y ejercicio.

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Para desarrollar músculos: ¿barra o mancuernas?

Deporte, salud y ejercicio da respuesta a una de las dudas más frecuentes en los gimnasios de cultura física

mancuernas fitness deporte santiago de cuba cubaSi lo que queremos es maximizar el desarrollo de nuestra masa muscular, no hay duda de que debemos optar por los ejercicios de pesas en detrimento de los que se realizan con algún tipo de maquinaria que, si bien nos permite entrenar la técnica que necesitamos adquirir, no resultan tan eficaces.

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