Periódico Sierra Maestra

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¿Sabes qué es la memoria muscular?

Si no sabías que puedes volver a tu estado óptimo tras un largo tiempo sin practicar alguna actividad física, entonces no te pierdas este artículo de Deporte, Salud y Ejercicio sobre uno de los temas más novedosos en el mundo del fitness

caricatura memoria muscular deporte y salud santiago de cuba1Es posible que en algún momento hayas dejado de asistir al gimnasio por una lesión u otro motivo, y, como es lógico, tu cuerpo pierda tono y forma. Sin embargo, si aspiras volver a tener el físico de antes, no te preocupes, porque lo puedes conseguir gracias a la memoria muscular.

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¿Quieres mejorar tu forma física en 2018?

Comenzó un año nuevo y es posible que te hayas propuesto empezar a ir al gimnasio. Es por esto que Deporte, salud y ejercicio comparte con sus lectores algunas claves que les ayudarán a ponerse en forma

gimnasio viva cuba el chino santiago de cubaTal vez hayas marcado el 2018 como el año para incorporar la práctica de ejercicios a tu rutina diaria. Si es así, y no tienes la menor idea de cómo empezar, lee estas recomendaciones de Deporte, salud y ejercicio, y tal vez tengas resultados positivos mucho antes de lo esperado.

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Haz ejercicios y no te estreses

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Según varios especialistas si no aprendemos a sobrellevar el estrés podemos dañar nuestro sistema cardiovascular. La práctica de ejercicios físicos se presenta como una solución para combatir las tensiones.

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