Periódico Sierra Maestra

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¿Quieres mejorar tus pectorales?

El pecho es uno de los músculos que más le gusta presumir a los fisiculturistas, pero muchas personas se quejan de que no consiguen desarrollarlo del todo. Aquí te damos cuatro consejos para que lo logres

pectorales deporte y salud santiago de cubaMuchos levantadores solo van al gimnasio, agarran muchos discos y mancuernas, hacen ejercicios clásicos y se quejan de que poseen un pecho menos desarrollado de lo que en realidad les gustaría. Y es que los pectorales son el grupo muscular más popular a la hora de entrenar, pero si realmente quieres construir un conjunto impresionante, necesitas un verdadero plan de ataque.

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Mitos de gimnasio

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Durante las secciones de entrenamiento en los gimnasios escuchamos conversaciones de diversos temas, pero hay algunos que son fijos. Hoy Deporte, salud y ejercicio te cuenta cuáles son esos mitos más extendidos y comentados

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Lo que debes saber antes de ir al gimnasio

Ahora que llegaron las vacaciones, si quieres ir al gimnasio para cambiar tu estilo de vida hacia uno más sano, te contamos algunas cosas que es muy posible no te hayan dicho

gimnasio viva cuba cultura fisica santiago de cubaApuntarse al gimnasio siempre es una decisión complicada. No nos apetece movernos, ya que en realidad estamos mejor tirados en el sofá viendo una película, pero sabemos que tenemos que cambiar nuestro estilo de vida si no queremos que las arrugas empiecen a ganar terreno en nuestro cuerpo.

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