• Hay muchas maneras de quemar calorías, sobre todo si estás preocupado por tu peso corporal. Hoy, Deporte, Salud y Ejercicio te da algunas pautas que te ayudarán.

En estos tiempos de cambios de temperatura es fácil “pescar” un resfriado. Si eres uno de los que ha caído, los ejercicios cardiovasculares a intensidad moderada, como correr en la estera o montar en bicicleta, son beneficiosos al favorecer la transpiración

Compuesto por tres cabezas, el tríceps es vital para extender el brazo y supone el 60% de la masa muscular de la extremidad. Si quieres saber cómo desarrollarlo, no te pierdas estos consejos