Periódico Sierra Maestra

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¿Quieres mejorar tu forma física en 2018?

Comenzó un año nuevo y es posible que te hayas propuesto empezar a ir al gimnasio. Es por esto que Deporte, salud y ejercicio comparte con sus lectores algunas claves que les ayudarán a ponerse en forma

gimnasio viva cuba el chino santiago de cubaTal vez hayas marcado el 2018 como el año para incorporar la práctica de ejercicios a tu rutina diaria. Si es así, y no tienes la menor idea de cómo empezar, lee estas recomendaciones de Deporte, salud y ejercicio, y tal vez tengas resultados positivos mucho antes de lo esperado.

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Poniéndole el alma a los hierros

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La escasez de materiales para la práctica deportiva, causada, entre otros motivos, por el injusto bloqueo al que Estados Unidos tiene sometida a Cuba, ha convertido al movimiento deportivo en un caudal inagotable de nuevas ideas, en la búsqueda de constantes soluciones, que brinden a los atletas los recursos necesarios para sus entrenamientos.

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La verdad de los esteroides anabólicos

Muchos asiduos a los gimnasios y las pesas utilizan los esteroides para ganar más músculo en menos tiempo. Salud, deporte y ejercicio te cuenta qué son estos anabólicos y por qué son dañinos

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El uso de esteroides anabólicos es uno de los temas más comentados entre los amantes al fitness en los gimnasios, y por esto nuestra sección quiere profundizar acerca de qué son y por qué pueden ser muy peligrosos para la salud si se abusa de estos.

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