Periódico Sierra Maestra

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Salud Elemental

BENEFICIOS DE LA VERBENA

imagen de la verbena

Ayuda a mejorar los síntomas de resfriado y gripe.

Nos recupera de estados de cansancio físico y mental.

Reduce o elimina los dolores con una infusión.

Mejora las digestiones lentas y pesadas.

Protege y cuida el hígado, siendo la Verbena una planta muy beneficiosa para los casos de hígado graso, ictericia o la inflamación.

Puede ser un remedio natural para el dolor de cabeza como las jaquecas.

Las personas con reuma pueden beneficiarse de sus efectos y mejorar los síntomas.

En el caso de fiebre, la Verbena ayuda a reducirla.

Para los casos de estrés, es nuestra aliada.

Mejora los casos de ansiedad.

En dolores articulares toma la infusión de Verbena o pon cataplasmas directamente sobre éstas.

El consumo puede mejorar la inflamación.

Previene o mejora los casos de retención de líquidos con la Verbena.

En dolencias de hígado y riñones esta se ha utilizado tradicionalmente para combatirlas.

Para los casos de esguinces, tendinitis, golpes, torceduras, etc., la infusión o cataplasma de Verbena nos ayuda a combatir el dolor y la inflamación.

¿CÓMO TOMAR LA VERBENA?

Verbena para uso interno: se utiliza principalmente preparando una infusión. Pon una cucharadita de Verbena seca en una taza y añade 150 ml de agua bien caliente, casi hirviendo y se tapa. Lo dejamos reposar 5 minutos y después colamos y bebemos poco a poco cuando se vaya enfriando.

Verbena para uso externo: se puede aplicar la infusión o bien en cataplasma o compresas para mejorar dolencias de la piel como el eccema, forúnculos o quemaduras. También se usa la infusión de verbena para hacer gárgaras para prevenir las caries y mejorar la salud bucodental.

CONTRAINDICACIONES DE LA VERBENA

No debe consumirse durante el embarazo ni se debe dar a menores de 12 años.

Tampoco está indicado el consumo de Verbena a personas con hipotiroidismo.

El consumo de la Verbena, al igual que la mayoría de plantas medicinales, no debe ser superior a dos semanas. Tras este periodo se ha de descansar durante otras dos semanas o más en caso de volver a consumir la Verbena.

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