El invierno se acerca y aunque Santiago, la tierra caliente de Cuba, no se caracterice por temperaturas muy bajas en esta estación, sí hay localidades en las que el frío llega a ser intenso; por eso Sierra Maestra comparte con sus lectores algunas recomendaciones para proteger a los niños durante esta situación climatológica.

La disminución de la temperatura limita la eficacia de las defensas del aparato respiratorio y aumentan las probabilidades de que se produzcan afecciones como catarro, gripe, neumonía, bronquitis y bronquiolitis (en los bebés).   En esta etapa los gérmenes atacan con mayor facilidad, por eso es preciso tener en cuenta algunas medidas de protección para los más pequeños de casa.

Si tienes uno o más bebés, abrígales bien y cubre los pies, las manos y la cabeza, pero siempre en correspondencia con la intensidad del frío para no provocarles un aumento anormal de la temperatura corporal.

En días lluviosos o muy fríos, los lactantes no deben salir de casa si no es muy necesario, y, de hacerlo, lo mejor es que sea en horas cercanas al mediodía o en las primeras de la tarde, cuando la temperatura es menos variable.

 Un dato para padres y madres de recién nacidos: para saber la temperatura corporal del pequeño, deben palparse la nuca y el cuello, pues su mecanismo de termorregulación no está completamente desarrollado y fijarnos en otros signos como el sudor y las manos frías o calientes, pueden llevarnos a conclusiones equivocadas. Esto es útil porque, en ocasiones abrigamos excesivamente a los parvulitos, cerramos la habitación donde se encuentran, y les producimos un sobrecalentamiento corporal.

También para cuidar a los neonatos, es importante evitar lesiones en la piel por el roce de telas gruesas y muy calurosas; es mejor optar por ropitas con textura suave, y no ajustadas para favorecer la ventilación de la piel.

Es bueno recordar que para los niños menores de dos años la lactancia materna es una poderosa herramienta para incrementar las defensas del sistema inmunológico. A los que están en las edades de 0 a 6 meses, debe asegurárseles el amamantamiento a libre demanda y como alimento exclusivo. Esto los protege contra gérmenes e infecciones.

Aunque no existen alimentos “milagrosos” contra las enfermedades respiratorias, la nutrición adecuada es fundamental para potenciar la respuesta inmunológica de los infantes; por eso, incrementar en su dieta las verduras, frutas y otros vegetales -sobre todo ricos en vitaminas A y C-, es una manera de prevenir las enfermedades respiratorias.

En días invernales es mejor no darles jugos, helados, granizados u otros alimentos fríos; prefiera siempre los caldos, chocolate, leche y otras bebidas tibias. Ofrézcales el agua de beber a temperatura ambiente.

Hay consejos que siempre valen, sin importar de qué estación del año se trate: no llevar a nuestros pequeños a lugares donde haya aglomeración de personas, no exponerlos al humo de tabaco (cigarro) y limitar el contacto físico con adultos u otros niños que padezcan infecciones respiratorias, es también una forma de evitar que enfermen.

 Para las familias responsables, cuando de asegurar el bienestar de los hijos se trata, todas las medidas son pocas. Por eso le recomendamos a los adultos buscar más información al respecto: pueden visitar al médico de la familia, al pediatra que atiende el área de Salud, o consultar artículos online. Lo importante es que estén preparados para cuidar de sus niños, ahora que se acerca el frío.