Es sabido que los mitos en ocasiones, determinan formas de actuar, y en el caso de las drogas, ya sean legales o ilegales, el problema es mucho mayor. Por eso, es preciso desmentir esas creencias erróneas que pueden traer consecuencias nocivas para la salud de los seres humanos.

Entre los mitos más habituales que escuchamos en la población se encuentran que “fumar es un hábito”, “que todo el mundo fuma”, “necesito el cigarro cuando estoy nervioso y para concentrarme”, “a mí no me hace daño”, “si fumo de vez en cuando no pasa nada”, “hay quien ha fumado toda su vida y está bien”, “ya es tarde para dejarlo”…

Lo cierto es que fumar es una adicción, y el tabaco o cigarrillo es una droga, ya que provoca dependencia tanto física como psicológica. En este sentido, es válido agregar que esta dependencia tiene que ver con una de las sustancias que lo componen: la nicotina, la cual posee un poder adictivo tan fuerte como el de la heroína o la cocaína, según advierten especialistas.

Esta misma sustancia, es un estimulante y no un relajante, contrario a lo que se cree; sin embargo, sucede que su efecto contribuye a mitigar la sensación de abstinencia, o sea, las reacciones físicas o corporales que ocurren cuando una persona deja de consumir las sustancias a las que es adicta.

Por tanto, a medida que la persona continúe fumando, aumenta la tensión en su organismo. Al principio no se nota, pero desde el primer cigarrillo ya el cuerpo comienza a sufrir; si el inicio de la adicción tiene lugar durante la adolescencia, los efectos dañinos sobre la salud, serán peores y menos recuperables.

Y aunque aparentemente, quienes fuman no tengan enfermedades, habría que preguntar si puede respirar sin dificultad, caminar sin cansarse… todos conocemos a alguien que lleva muchos años fumando; pero existen muchos más que han perdido la vida por esta adicción.

Por otro lado, la mayoría de las personas no fuman, e incluso millones de personas han dejado de fumar al conocer los daños que provoca el tabaquismo. No obstante, aunque nunca es tarde, no es nada fácil dejar el cigarrillo, como no lo es para ninguna adicción; pero con voluntad se logran experimentar cambios positivos en cuanto a la salud, bienestar físico y psíquico, economía y estética.

No se puede dejar de mencionar aquello de que el “humo del cigarrillo no mata”; lo que resulta totalmente falso, pues el fumador pasivo tiene mayor riesgo de padecer todas las enfermedades producidas por el tabaco, agravándose en el caso de los niños. Según datos de la Organización Mundial de la salud (OMS) el humo del cigarro ajeno, causa más de 600 000 muertes prematuras cada año, y el 28% son niños.