¿Por qué la práctica de deportes o ejercicios físicos son gratificantes para el ser humano?

La "moda de los ejercicios" jamás pasa. Muchas personas incorporan a sus estilos de vida la actividad física como recurso de bienestar y, en muchos casos, realización personal. Es saludable en todos los sentidos resultando ser "el antidepresivo menos utilizado en el mundo y es completamente gratis", según el entrenador y fisiculturista argentino Bryan Iván Smith, quien ofrece consejos útiles desde su cuenta de Facebook.